DIY lip balms designed to heal cold sores

Did you know an estimated two-thirds of the world population under age 50 has the cold sore-causing virus HSV-1? According to the World Health Organization, a whopping 3.7 billion people have the chronic condition. In the U.S., 49 percent of women and 39 percent of men get cold sores, while in Europe, 69 percent of women and 61 percent of men are infected.

For a person with HSV-1, cold sores are not necessarily a part of everyday life. However, when blisters do flare up, Mayo Clinic says they typically last for two to four weeks before disappearing. To speed recovery and reduce symptoms, try these DIY home remedy lip balms

Shea Butter Lip Balm (Scratch Mommy)
1 ounce Shea butter
1 ounce beeswax
1 ounce coconut oil
1 teaspoon honey
15- 20 drops essential oil (lemon balm, orange, chamomile, or lavender)

Fill a medium pot half-way with water and place on stove over medium heat. Place a smaller pot inside the larger one to create a double boiler. Add Shea butter, beeswax, and coconut oil to small pot. When melted, remove from heat and whisk in honey and essential oil. Use a funnel to transfer the liquid to small chapstick tubes or tins. Allow to cool for one hour or until set.

Healing Cold Sore Balm (The Nerdy Farm Wife)
4 tablespoons lemon balm infused oil
2 tablespoons coconut oil
½ tablespoon tamanu oil
½ tablespoon castor oil
2 tablespoons beeswax
1 tablespoon Shea butter or mango butter
15 drops tea tree oil
25 drops peppermint essential oil
2 drops clove bud oil

This home remedy takes a bit of prep, but its effectiveness makes it well worth the time. Begin by making the lemon balm infused oil. Fill a heat-proof jar one-quarter full with crumbled dried lemon balm leaves. Slowly pour olive or sunflower oil into the jar until almost full. Next, place the jar in a saucepan filled with a few inches of water. Heat over low or medium-low heat for a few hours, taking care not to burn the herbs. Once infused, strain and store in a sealed jar in a dark, cool place for up to one year.

To make the lip balm, combine all ingredients in a heat proof container. Place the container in a saucepan with a few inches of water and heat over medium-low heat until the butter and wax has melted. Remove from heat and stir. Pour the liquid into individual containers, cap, and store

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Vous pouvez traiter l’asthme sans inhalateur avec uniquement de simples changements alimentaires

L’asthme consiste en un épaississement du mucus dans les bronches et une inflammation chronique des voies respiratoires qui peut conduire à la suffocation. Les crises d’asthme sont le plus souvent suivies par de la toux, une respiration sifflante et le souffle courtC’est pourquoi les personnes qui souffrent d’asthme utilisent des inhalateurs, qui présentent en fait des risques potentiels d’autres problèmes de santé, car ils contiennent de nombreuses substances chimiques, telles que des corticostéroïdes (cortisone) qui endommagent les poumons et causent à la longue, une grande fragilisation du système osseux et installent l’inflammation, l’ostéoporose, le tassement vertébral et la fonte musculaire.

Les aliments sains, en revanche, peuvent être d’un grand bienfait dans ce cas, car ils peuvent diminuer la réaction d’allergie, supprimer l’inflammation des voies respiratoires, fluidifier le mucus et dilater les bronches ce qui évite les crises.

C’est pourquoi il est nécessaire de connaître les aliments recommandés et ceux qui devraient être évités.

Vous parviendrez à éliminer vos problèmes respiratoires et à élargir la capacité de vos poumons en consommant des aliments abondants en vitamine C et bêta-carotène. Boire des jus de carotte et ajouter du céleri branche à vos repas vous sera très bénéfique. Vous devriez consommer des aliments riches en chlorophylle en grandes quantités, ce qui va détoxifier le côlon et le foie.

Votre alimentation devrait inclure les aliments, de préférence bio, suivants: betterave, poivron, citrouille, gingembre, grenade, myrtilles, citronnelle, fraises, canneberge, fenouil, chou kale, cresson, tomates, radis, ananas, goyave, corossol, concombre, coriandre, épinards, herbe de blé.

Vous devriez consommer également:

• Fruits et jus frais maison, riches en antioxydants et en vitamine C
• Huile de poisson avec une teneur élevée en acides gras oméga-3
• Moutarde épicée, aliments piquants, ail, piments, oignons
• Thé avec de la théobromine et de la théine

Nos suggestions pour des portions qui vous seront très bénéfiques:

• 2 pommes vertes + 6 branches de céleri + des épinards + un bouquet de persil + 1/4 de citron
• 30 ml de jus d’herbe de blé + 1 filet de jus de citron
• 1/4 d’ananas + 1 concombre + 2 poivrons (jaune / rouge) + 1/2 botte de cresson + 1/2 citron
• 2 tasses de fraises + 1 tasse de canneberges + 1 grenade
• 1 concombre + 2 betteraves moyennes + 3 bâtons de citronnelle + 1/2 citron

En revanche, il est important d’éviter les aliments suivants qui peuvent provoquer une crise d’asthme:

• Certains produits animaux comme les oeufs, le lait de vache, les produits laitiers, la viande grasse
• Les agrumes et les autres fruits acides peuvent empirer l’asthme chez certaines personnes
• Sodium et glutamate monosodique (augmentent la constriction des bronches, ce qui produit l’histamine). Le glutamate se trouve dans pratiquement tous les aliments transformés et tout prêts.
• Huiles végétales comme celles de maïs, tournesol, catharme, colza (peuvent causer une inflammation).
• Boissons gazeuses et jus de fruits du commerce
• Alcool

Gardez votre régime alimentaire sain et vous allez vous aider vous-même, car ces petits changements de régime peuvent faire une énorme différence dans le cas de l’asthme.

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